Dig der vil starte rigtigt op
Du har ikke trænet i flere år (eller nogensinde) og vil have en plan der passer til dit nuværende udgangspunkt — uden at føle dig dum i et fitnesscenter.
Personlig træning · 1-til-1
Træning bygget til netop dig .
1-til-1 sessioner med Kenneth Mose i IMPULS Holte og udvalgte centre i København og Nordsjælland. Hver session designet til din krop, dine mål og dit liv — ikke en gennemsnitlig plan til en gennemsnitlig person.
695,-
fra-pris pr. session
60
minutter pr. gang
1:1
altid kun dig
Hvem er det for
Personlig træning der passer til hvor du står
Det er aldrig én størrelse til alle. Her er fire af de mest typiske udgangspunkter — find dit, eller skriv til mig hvis du ikke kan se dig selv her.
Dig der træner — men ikke ser fremgang
Du har trænet alene i 1-3 år, men er kørt fast. Du har brug for et andet sæt øjne, en plan og nogen der holder dig ansvarlig.
Dig der skal være klar til en bestemt dato
Bryllup, mærkedag, sportsbegivenhed eller en stor præsentation. Vi periodiserer træningen, så du topper på den rigtige dag.
Dig over 50 der vil bevæge dig som 30
Knæ, ryg, skuldre og hofter skal stadig kunne det de skal. Vi træner skadefrit, intelligent og med fokus på det der gør hverdagen lettere.
Hvad er inkluderet
Mere end blot en træningstime
Når du træner med mig, får du ikke bare en time i salen. Du får et komplet system, hvor alt fra screening til hverdagsvaner spiller sammen.
-
Bevægelses- og styrkescreening ved opstart
-
Skræddersyet program der opdateres hver 4. uge
-
1-til-1 coaching i alle sessioner
-
Træningsdagbog og progression i app
-
Kost- og søvnprincipper du kan bruge
-
Direkte adgang til Kenneth via SMS mellem sessioner
Hvor
Tre lokationer, samme kvalitet
Vælg den base der passer dig bedst. Alle steder er centre Kenneth selv har valgt for ro, kvalitet og udstyr.
Holte · IMPULS
Kongevejen 47, 2840 Holte
Kenneths primære base. Topmoderne center med fri parkering og stille træningssal.
Læs mereKøbenhavn
Indre by · Østerbro · Frederiksberg
Udvalgte centre i city. Til dig der bor centralt og vil træne før eller efter arbejde.
Læs mereNordsjælland
Hillerød · Birkerød · Lyngby
Fleksibel træning i Hillerød, Birkerød og Lyngby for dig nord for byen.
Læs mere Næste skridt Book en gratis samtale — så ser vi om kemien er der
Book en gratis samtale — så ser vi om kemien er der
Du forpligter dig til intet. Jeg lytter, du fortæller, og hvis det giver mening, lægger vi en plan.